TURNEN/FITNESS

GymWelt

Kinderturnen: Vom Krabbelalter bis hin zum Teenager!!!

Kinder die Spaß und Freude an der Bewegung haben, aber auch Kinder die dieses Gefühl noch nicht so kennen, sind herzlich eingeladen dabei zu sein.

Gerade für Kinder in ihrer Entwicklung sind die Körpererfahrung und die Grundlage in ihrer Bewegung für die gesamte Persönlichkeitsentwicklung unverzichtbar.

In allen Turngruppen steht natürlich unser Motto an erster Stelle

,, Spaß am Sport ‘‘

Wir unterrichten in vier Altersgruppen:
1. Eltern-Kind-Turnen ab 1½ Jahre
2. Kinderturnen ab 4 Jahre
3. Kinderturnen ab 6 Jahre
4. Kinderturnen ab 8 Jahre

Ab 4 Jahre feiern die Kinder gemeinsam mit uns Fasching.

Von 4-12 Jahre findet alljährlich mit der Tanzsparte zusammen eine Weihnachtsfeier statt.

---------------------------------------------------

Eltern-Kind-Turnen ab 1½ Jahre

Ohne vorherige Anmeldung bzw. Absprache mit der Übungsleiterin Simone Günther ist aufgrund der Gruppenstärke derzeit leider kein spontanes Schnuppern möglich!

Herzlich Willkommen sind alle Kinder, die schon sicher laufen können und Spaß an der Bewegung haben. Die ersten Erfahrungen können auf vielseitiger Weise gesammelt werden. Rituale wie das gemeinsame Aufwärmen, oder der Abschlusskreis gehören dazu.

Gefördert werden:

verschiedene Laufübungen
Spiele
spielerisch die Gerätelandschaften kennen zu lernen, wie Balancieren, Klettern, Rutschen, Schaukeln, Hüpfen, Krabbeln, Schwingen und noch vieles mehr……
im gemeinsamen Abschlusskreis:
Fingerspiele, Entspannungsübungen (soweit möglich) und die Zieh-Harmonika
Fasching und auch die Weihnachtsfeier werden innerhalb der Turnstunde gefeiert

Eltern bitte feste Turnschuhe oder Rutsche-Socken tragen. Ebenso auch für Eure Kinder. Trinkflasche nicht vergessen.

Ansprechpartnerin

Übungsleiterin Simone Günther, Tel.: 04748/7811, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hallenzeiten

1. Gruppe: Freitag 14:45 - 15:30 Uhr
2. Gruppe: Freitag 15:35 - 16:30 Uhr

Zielgruppe

Kinder im Alter ab 1½ Jahre

---------------------------------------------------

Kinderturnen ab 4 Jahre

Die erste Turnstunde ohne Eltern.

Hier lernen die Kinder vielseitige Bewegungserfahrungen kennen, und können viele Eindrücke sammeln, wie

miteinander und selbstständig zu turnen
abwechslungsreiche Gerätelandschaften
Abbau von Ängsten vor den Geräten
Förderung der Motorik: Hüpfen, Springen, Schwingen, Klettern, Balancieren, Fantasie
Bezug zum eigenen Körper
Spiele und kindgerechte Entspannung

und noch vieles mehr……….

Ansprechpartnerinnen

Übungsleiterin Gabi Kay, Tel.: 04748/8210140, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin Wiebke von Thun, Tel.: 01638415410, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hallenzeiten

Mittwoch von 15:00 - 16:00 Uhr

Zielgruppe

Kinder im Alter ab 4 Jahre

---------------------------------------------------

Kinderturnen ab 6 Jahre

Hier werden die Grundlagen einer ganzheitlichen Bewegungsförderung weiter vertieft, wie:

Schulung der Feinmotorik
Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Kraft,
Wahrnehmung
Zirkeltraining
spielerisches Geräteturnen
Abbau von Ängsten vor den Geräten
Selbstvertrauen stärken, Ziele erreichen
Umgang miteinander u. Rücksicht aufeinander nehmen
Spiele und altersgerechte Entspannung

und vieles mehr……

Ansprechpartnerinnen

Übungsleiterin Gabi Kay, Tel.: 04748/8210140, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin Anke Stamann, Tel.: 04748/7673

Hallenzeiten

Donnerstag von 15:30 - 17:00 Uhr

Zielgruppe

Kinder im Alter ab 6 Jahre

---------------------------------------------------

Kinderturnen ab 8 Jahre

Ab 8 Jahre werden hauptsächlich die Grundfertigkeiten des Geräteturnens erlernt.

Wichtig für eine gesunde Entwicklung sind aber auch zu fördern:

Kraftfähigkeit, Konditionstraining,
Wahrnehmungsförderung, Koordinationsfähigkeit
Schulung der Feinmotorik
Zirkeltraining
Selbstvertrauen stärken
Ziele erreichen
Sozialverhalten
Spiele und Entspannungsformen

und noch vieles mehr…

Also Sportzeug packen, Trinkflasche nicht vergessen und dann ab in die Schnupperstunde. Wir freuen uns, dich zu sehen.

Ansprechpartnerinnen

Übungsleiterin Anke Stamann, Tel.: 04748/7673, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin Gabi Kay, Tel.: 04748/8210140, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hallenzeiten

Donnerstag von 17:00 - 18:30 Uhr

Zielgruppe

Jungen und Mädchen ab 8 Jahre

---------------------------------------------------

Kinderturnclub

Im Jahr 2006 haben wir unseren Kinderturnclub über den DTB gegründet. Dieser hat mittlerweile ca. 80 Mitglieder und zwar Kinder im Alter von 4 - 10 Jahren und ist für alle kostenlos.

Unser Maskottchen ist TAFFI (ein kleiner Affe) und die Kinder bekommen viermal im Jahr ein TAFFI-Heft mit Anregungen und Neuigkeiten. Wir (als Übungsleiter und Betreuer der Gruppen) erhalten vom DTB dadurch auch viele Informationen und Neuigkeiten.

---------------------------------------------------

Fitness-Total

Wer hat Lust, seine körperliche Fitness zu trainieren ?

In den Trainingsstunden werden sowohl die Förderung der Beweglichkeit, die Mobilisation der Gelenke, die Kraftfähigkeit verschiedener Muskelgruppen und die Ausdauerfähigkeit vermittelt. Das Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie die Reaktionsfähigkeit und Gehirnjogging sind ein wichtiger Bestandteil unserer Trainingseinheit. Die Entspannung und vor allem der Spaß, wie noch vieles mehr, kommen auch nicht zu kurz.

Wir treffen uns regelmäßig jeden Montag und sind mit Spaß und Freude dabei. Manch einer stößt bei den Übungen evtl. schon mal auf seine persönlichen Grenzen!

Ansprechpartnerinnen

Übungsleiterin Gabi Kay, Tel.: 04748/8210140, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin Melanie Schröder, Tel.: 04748/947770

Hallenzeiten

Montag von 18:45 - 19:45 Uhr
und nach Vereinbarung

Zielgruppe

Männer und Frauen jeden Alters

---------------------------------------------------

Frauen-Fitness

Alle Frauen (Alter und Kondition spielen keine Rolle), die Lust an der Bewegung haben, sind herzlich eingeladen. Jeden Donnerstag von 19.30 Uhr – 20.30 Uhr treffen wir uns in der Turnhalle.

Wir bewegen uns im Laufen, Stehen, Sitzen, Liegen. Mal mit und mal ohne Geräte.

Ansprechpartnerin

Übungsleiterin Anja Kruse, Tel.: 04748/822360

Hallenzeiten

Donnerstag von 19:30 - 20:30 Uhr

Zielgruppe

Frauen, mit Spaß an Bewegung

---------------------------------------------------

Herren-Fitness

Wir sind eine Gruppe von Männern im Alter zwischen 50 Jahren und einer nach oben offenen Altersskala. Der Übungsabend beginnt immer mit der Erwärmung und vielen gymnastischen Übungen. Nach 40 bis 50 Minuten hat die Muskulatur die richtige "Betriebstemperatur" erreicht und wir beginnen mit dem Volleyball-Spiel.

An manchen Abenden wird nach Spiel - und Duschende das gesellige Zusammensein gepflegt und die eine oder andere Flasche Bier verzehrt.

Im Winter machen wir immer eine Grünkohlwanderung zu der wir gerne unsere Partnerinnen mitnehmen. Im Sommer freuen wir uns auf ein gemeinsames Grillfest, wobei nicht nur "taktische Spielzüge" für das Volleyballspiel besprochen werden.

Neue Mitstreiter sind bei uns jederzeit herzlich willkommen. Auch wer mal "schnuppern" möchte, kann jederzeit reinschauen.

Ansprechpartner

Übungsleiter Thomas Moth, Tel.: 04748/3636

Hallenzeiten

Dienstag von 20:00 - 22:00 Uhr

Zielgruppe

Männer die fit werden wollen und Spaß an gemeinsamen sportlichen Aktivitäten haben.

---------------------------------------------------

Herren-Gymnastik

Die Männersportgruppe des TSV Lunestedt besteht seit 1973 und wird seitdem von Swen Haberkorn geleitet. Wir treffen uns jeden Donnerstag um 20.30 Uhr in der Turnhalle zum Sport. Schwerpunkte unserer Übungstätigkeit sind Ballspiele und ganz besonders Gymnastik mit und ohne Kleingeräten.

Im Vordergrund des Trainings stehen Ausdauer, Erhalt der Kraft und der Beweglichkeit. In den Sommermonaten treffen wir uns auch schon um 19:30 Uhr, um für das Sportabzeichen zu üben und die Bedingungen zu erfüllen. Wer Lust hat, kann auch ab 19:.30 Uhr am Lauftreff teilnehmen.

Die Geselligkeit kommt nicht zu kurz. Im Sommer unternehmen wir mit den Frauen eine ganztägige Radtour, im Winter eine Kohltour.

Wir sind zwischen 55 und 74 Jahre alt, das Durchschnittsalter beträgt 65 Jahre (2009). Jeder macht mit, so gut er kann und so viel er kann.

Neueinsteiger sind gern gesehen; zum Neueinstieg oder Wiedereinstieg im Sport ist es nie zu spät.

Ansprechpartner

Übungsleiter Swen Haberkorn, Tel.: 04748/3965

Hallenzeiten

Donnerstag ab 19.30: Lauftreff mit der Möglichkeit des Sportabzeichens im Sommer
anschließend von 20:30 – 22:00 Uhr Sport in der Turnhalle

Zielgruppe

Männer, mit Spaß an Bewegung

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Seniorensport

Die Männersportgruppe besteht seit 1985 und wird von Hans-Georg Schmidt geleitet. Wir treffen uns jeden Dienstag in der Zeit von 17:30 bis 19:00 Uhr.

In der Aufwärmphase lockern wir uns durch Sportgymnastik auf und führen Dehnübungen von Kopf bis Fuß durch. Im Anschluss daran spielen wir Fußballtennis, wo das ein oder andere Match gegeneinander bestritten wird.

Aber auch der gesellige Teil kommt nicht zu kurz. Geburtstage werden in gemütlicher Runde nach der Sportstunde mit einem kleinen Umtrunk im Mehrzweckraum der Turnhalle begangen. Des Weiteren findet in der Sommerpause eine Fahrradtour gemeinsam mit den Ehefrauen statt.

Außerdem treffen wir uns zweimal im Jahr nach Sportende zur Klönrunde im Wechsel bei Sportkameraden.

Für Sport ist es nie zu spät, deshalb sind Neu - oder Wiedereinsteiger herzlich willkommen.
Auch wer mal "schnuppern" möchte kann jederzeit reinschauen.

Ansprechpartner

Übungsleiter H. - G. Schmidt, Tel.: 04748/2383

Hallenzeiten

Dienstag von 16:00 - 17:30 Uhr

Zielgruppe

Männer die fit werden oder bleiben wollen und Spaß an gemeinsamen sportlichen Aktivitäten haben.

---------------------------------------------------

Fit im Alter

Bei der sportlichen Aktivität ist es NIE zu spät anzufangen!!!

Selbst im hohen Alter profitieren Sie gesundheitlich enorm von regelmäßiger, körperlicher und geistiger Aktivität, selbst wenn Sie vorher lange Jahre nichts in dieser Richtung getan haben. Körper, Geist und Seele danken es Ihnen.

Deshalb freue ich mich, Ihnen / Euch regelmäßig jeden Mittwoch vielfältige und abwechselungsreiche Bewegungsformen, sowie Spiel und Spaß und vieles mehr anzubieten.

Ansprechpartnerin

Übungsleiterin Gabi Kay, Tel.: 04748/8210140, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hallenzeiten

Mittwoch von 08:30 - 09:30 Uhr

Zielgruppe

Senoren und Seniorinnen, mit Spaß an Bewegung

---------------------------------------------------

Walking

Ansprechpartnerin

Sigrid Speidel, Tel.: 04748/947610

Termine

Dienstag und Donnerstag von 08:30 - 10:00 Uhr

Zielgruppe

Dieses Angebot richtet sich an jeden, der Spaß am Walken hat oder es einfach mal ausprobieren möchte.

---------------------------------------------------

Sportabzeichen und Behindertensportabzeichen

Der TSV Lunestedt bietet die Möglichkeit das Deutsche Sportabzeichen zu erwerben.

Dazu steht in den Monaten Mai bis September das Sportabzeichen-Abnahme-Team immer mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr am Sportplatz an der Turnhalle bereit.

Schaut einfach mal vorbei. Wir schaffen das schon gemeinsam!!

Ansprechpartnerin

Gisela Hering Telefon 04748/26 27