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TSV Lunestedt

TSV Lunestedt

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GESUNDHEIT

Der TSV Lunestedt bietet in der Sparte Gesundheit gezielte Sportangebote für Menschen mit einer Krebserkrankung oder einer Herz-Kreislauf-Erkrankung an. Weiterhin umfasst das Angebot gesundheitsförderndes Turnen für Kinder, Wirbelsäulengymnastik.

Ansprechpartner: Lutz Fissler, Tel.: 04748/2644, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Überprüfung im Rahmen der Qualitätssicherung durch den Behinderten Sportverband Niedersachsen:

Schreiben des BSN e.V. Schreiben des BSN e.V.


Nachstehend folgt eine kurze Beschreibung der einzelnen Angebote:

 

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REHA-SPORT (mit Verordnung)

Bewegung bei Krebserkrankungen

Bei Diagnose Krebs fragen sich alle: Schonung oder Bewegung?

Eine pauschale Empfehlung kann es nicht geben, doch immer mehr Daten belegen, Bewegung und Sport spielen für die meisten Erkrankungen eine Rolle. Mögliche Krankheitsfolgen können durch Krankengymnastik und gezielte Übungen vermindert werden.

So lassen sich Einschränkungen und Unbeweglichkeiten verhindern. Angepasstes Bewegungstraining verbessert außerdem das Wohlbefinden und Erschöpfungszustände. Das Sportprogramm umfasst ein leichtes Ausdauertraining (Aufwärmung) mit anschließender Gymnastik mit Kräftigung einzelnen Muskelgruppen.

Ansprechpartner/in

Übungsleiterin Annette Winckler, Tel.: 04748/7819, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hallenzeit

Dienstag von 16:00 - 17:00 Uhr

Zielgruppe

Alle Menschen, bei denen Krebs diagnostiziert wurde.

Was muss ich mitbringen?

Turnschuhe und bequeme Kleidung, ärztliche Zuweisung

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Gesundheitsförderndes Kinderturnen -
Rehasportgruppe: FIT & FETZIG
Mit dem Pluspunkt "Gesundheit" !

Dieses spezielle Kinderturnen zeichnet sich durch die besondere Rücksichtnahme auf das Verhalten jeden einzelnes Kindes aus. Die Kinder lernen ihren eigenen Körper besser kennen und die Motorik wird gefördert. Weitere Schwerpunkte sind

  • "miteinander turnen"
  • Förderung der Wahrnehmung
  • Stabilisierung der Persönlichkeit
  • Koordination, wie Gleichgewichtssinn, Reaktionsfähigkeit, räumliche Orientierungsfähigkeit u.s.w.
  • kindgerechte Haltungsschulung
  • kindgerechte Entspannung
  • gemeinsame Weihnachtsfeier mit den anderen Gruppen

 

Ansprechpartner/in

Übungsleiterin Gabi Kay, Tel.: 04748/8210140, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hallenzeit

Mittwoch von 16:00 - 17:00 Uhr

Zielgruppe

Kinder ab 6 Jahre

Gruppenstärke

bis 12 Kinder

 

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Herzsport -
Rehabilitation für Herz-Kreislauf-ErkrankteHerz

Ambulanter Herzsport ist ein regelmäßiges körperliches Training, das die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination beinhaltet, jedoch vorrangig auf die allgemeine Grundlagenausdauer ausgerichtet ist. Entspannung und Gespräche kommen hierbei nicht zu kurz. Die Übungsstunden haben einen strukturierten zeitlichen Ablauf und finden unter ärztlicher Aufsicht statt. Medizinische Notfallgeräte wie ein Defibrillator sind vorhanden.

Unsere Gruppen wird von speziell für Herzsport ausgebildeten Übungsleitern, Lutz Fißler und Liane Ulrich, geleitet.

Ziel ist die körperliche Leistungsfähigkeit durch Verbesserung der Grundlagenausdauer zu optimieren. Dieses körperliche Training hilft die eigene Leistungsfähigkeit kennen zu lernen, führt zu einer besseren Selbsteinschätzung und zu mehr Sicherheit im Umgang mit der Krankheit. Die Wiedereingliederung in Lebensgemeinschaft und Arbeitsprozess wird somit erleichtert.

Ansprechpartner/Anmeldung

Übungsleiterin Anette Winckler, Tel.: 04748/7819, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin Liane Ulrich, Tel.: 0172 9888315, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hallenzeit

1. Übungsgruppe: Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr
2. Trainingsgruppe: Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr
3. Übungsgruppe: Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
4. Trainingsgruppe: Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr

Zielgruppe

Dieses Angebot richtet sich besonders an Personen nach bzw. mit

  • Herzinfarkt
  • Herzklappenersatz
  • Bluthochdruck
  • Herzrhythmusstörungen
  • Bypass-OP


Was muss ich mitbringen?

  • den Willen und die Zuversicht, es zu schaffen
  • eine ärztliche Verordnung bzw. die Zuweisung des Versicherungsträgers
  • bequeme (Sport-) Kleidung

Übungsgruppe bei Liane Ulrich im Januar 2017:

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Wirbelsäulengymnastik für Jugendliche und Erwachsene
REHA-Sport - für Personen mit Haltungsschäden
und Erkrankungen der Wirbelsäule

Die gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt den Rücken, gibt ihm Halt und kann helfen Schmerzen zu lindern. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist u. a. die Stabilisierung der Wirbelsäule, die bessere Bewältigung der Alltagsbelastung, der Abbau von Ängsten vor Belastung und die Stärkung des Vertrauens in die körperliche Leistungsfähigkeit.

Der REHA-Sport in einem Turnverein stellt allerdings keinen Ersatz von Physiotherapie für spezielle Wirbelsäulenerkrankungen und Behandlung von akuten Wirbelsäulenerkrankungen dar.

In den Trainingsstunden werden Körperwahrnehmung und Haltung geschult, Muskelaufbau gefördert und die Muskelkraft gestärkt. Zudem werden Übungen zur Steigerung der Koordinationsfähigkeit und Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt. Sie lernen Techniken der Mobilisation und der Entspannung kennen. Dabei kommen auch Kleingeräte wie Bälle, Flexi Bar, Pezzibälle, Thera-Bänder, Gymnastikhanteln, Kirschkernsäckchen usw. zum Einsatz, damit möglichst vielfältige Beanspruchungsformen realisiert werden können.

Ansprechpartner/in

Übungsleiterin Gabi Kay, Tel.: 04748/8210140, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hallenzeit

Montag 08:30 - 09:30 Uhr
Montag 09:45 - 10:45 Uhr
Donnerstag 08:30 – 09:30 Uhr
Donnerstag 09:45 – 10:45 Uhr
Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr

Zielgruppe

Dieses Angebot richtet sich an Personen mit bestehenden Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates.

Was muss ich mitbringen?

  • eine ärztliche Verordnung von Ihrem Hausarzt oder Orthopäden
  • bequeme Kleidung
  • saubere Turnschuhe
  • Handtuch
  • Getränk

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Lungensport

Lungensport macht fit zum Atmen !

REHA-Sport für Menschen mit Erkrankungen der Lunge .

Lungensport ist speziell für Personen mit Atemwegs- und Lungenkrankheiten entwickelt worden, um durch eine gezielte körperliche Belastung die Folgen der Erkrankung zu lindern bzw. zu überwinden.

Unser speziell für den Lungensport ausgebildeter Übungsleiter legt bei den Übungsstunden Wert darauf, dass Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit der Teilnehmer verbessert werden.

Dabei geht es nicht darum, Leistungsgrenzen zu überschreiten, sondern jeden Teilnehmer auf seinem persönlichen Leistungsniveau abzuholen und langsam Muskulatur, Kondition und Belastbarkeit aufzubauen.

Lungensport stellt eine hervorragende Möglichkeit dar, wieder aktiv zu werden und den Teufelskreis von Atemnot und daraus resultierender körperlicher Schonung zu durchbrechen.

Sprechen Sie mit Ihrem Lungenarzt über die Teilnahme am Lungensport und erleben Sie gemeinsam mit Anderen, wie hilfreich regelmäßiges Training ist.

Zeitungsartikel zum Lungensport (Nordseezeitung vom 07.03.2018):           NZ 07.03.2018 NZ 07.03.2018

Ansprechpartner/Anmeldung

Übungsleiter Lutz Fißler, Tel.: 04748 / 2644, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin Susanne Münchberg, Tel.: 015150683095, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hallenzeit

1. Gruppe: Dienstag 14:00 bis 15:00 Uhr (Susanne Münchberg)
2. Gruppe: Mittwoch 14:00 bis 15:00 Uhr (Lutz Fißler)

Zielgruppe

Dieses Angebot richtet sich an Personen mit Lungenerkrankungen wie beispielsweise:

  • COPD Chronisch obstruktive Lungenerkrankungen
  • Asthma bronchiale
  • Chronischer Bronchitis
  • Lungenemphysem
  • nach Lungenoperationen

 

Was muss ich mitbringen ?

  • die Zuversicht und den Willen es zu schaffen
  • eine ärztliche Verordnung (wird i.d.R.vom Lungenarzt ausgestellt)
  • Notfallmedikament
  • bequeme Kleidung
  • saubere Turnschuhe
  • Handtuch
  • Getränk

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